トレーニング 2023.09.13トレーニング, 健康, ダイエット 腹式呼吸について 皆さんこんにちは🌼トレーナーの磯野です！ 今日は腹式呼吸についてお話ししていきます。 まず呼吸には 胸式呼吸と腹式呼吸と主に二つに種類があります。 腹... 2023.09.13トレーニング, 健康, ダイエット
トレーニング 2022.12.04トレーニング, ブログ 呼吸の大切さ 皆さんこんにちは！磯野です🌼 今日は、“呼吸”について、私なりにお話しさせて頂きます！ 日々を過ごす中で、歩いている時や仕事をしている時 息をしている... 2022.12.04トレーニング, ブログ
