ブログ 2023.08.21ブログ 疲れた心に「ナイアシン」と「ビタミンC」 セロトニンの体内分泌を高める「ナイアシン」を含む玄米 玄米は白米に比べ、食後の血糖値の上がり方が緩やかなため、低血糖症から離脱するための食べ物といえま... 2023.08.21ブログ
