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大事なウエストライン♪Vol.2
みなさま、こんにちは。横田です。 梅雨真っただ中で、スッキリしない天気が続きますね。 さて、今回は前回の続きということで、 ウエストラインを引き締める...
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大事なウエストライン♪
みなさま、こんばんは。横田です。。 ムシムシした日が続き、いよいよ夏到来ですね。 これから、さらに暑くなると海水浴などレジャーに出かける 機会も増え、...
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猫背になっていませんか？？
みなさま、こんばんは。横田です。 暖かさが増し、いよいよ春本番ですね。 暖かくなってくると、服装も薄着になり、姿勢が目立ちやすくなりますね。 スマホや...
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リズムは大切です♪
みなさま、こんばんは。横田です。 本日は、あいにくの天気ですね。。 日が長くなり、暖かくなって活動的になる季節ですね。 お花見等で食事の機会も増えてい...
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夏に向けて！
みなさま、こんばんは。横田です。 春の甲子園は智弁学園の優勝でした。 今回は点差があまりない接戦が多かったように思います。 ４月に入り、そろそろ夏に向...
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たまにはゆっくりと・・・
みなさま、こんにちは。横田です。 明日から暖かくなり、本格的な春到来ですね。 今回は、トレーニングの動作のテンポについてです。 スピードのトレーニング...
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ヒップについて
みなさま、こんにちは。横田です。 いよいよ春ですね。。 何回か、ヒップについての記事を書かせていただきましたが、 今回は表層についている大きな筋肉では...
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つま先を見ると・・・
みなさま、こんばんは。横田です。 ３月も中旬に入り、暖かくなるのが待ち遠しいですね。 特に女性の方のトレーニングに入らせていただいて よく目にするのが...
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散歩しているときに、ふと思うこと
みなさま、こんにちは。横田です。 ３月に入り、暖かい日が続いていますね。 僕は歩くのが好きなので、時間があれば散歩をします。 そのときに、ふと周りを見...
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動ける身体作りのために
みなさま、こんにちは。横田です。 今日の天気は荒れるようですので、お気をつけください。 今回は動ける身体づくりについて、お話しさせていただきます。 ま...