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2023.03.25トレーニング, ブログ, 健康

座りすぎと運動不足

皆さんこんにちは🌼　トレーナーの磯野です！ 今日は、タイトルの通り”座りすぎと運動不足”についてお話しします。 オーストラリア...

2023.03.25トレーニング, ブログ, 健康

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2023.03.18トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

散歩の効果

皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼 あっという間に３月も後半になり 出会いの季節。4月に入ろうとしています。 ちらほら桜も咲いてきていますね🌸 ...

2023.03.18トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

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2023.03.09トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

11th Anniversary!!

皆さんこんにちは🌼　トレーナーの磯野です！   いつもBASEforをご利用頂き、誠にありがとうございます！ タイトルにもある通りBASEf...

2023.03.09トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

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2023.02.22トレーニング, ブログ, 健康

気圧と体調

皆さんこんにちは🌼トレーナーの磯野です！ 最近少し暖かくなり春が近づいてきたかと思えば、数日後はまた冬の寒さ。 雨が降りそうな曇り空の日も少なくないで...

2023.02.22トレーニング, ブログ, 健康

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2023.02.11トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

筋肉について

皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼   今日は筋肉についてお話しします！！ 皆さんは筋トレや運動などをしますか？ 筋トレ＝筋力トレーニ...

2023.02.11トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

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2023.01.27トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

本当にダイエットが必要かどうか

皆さんこんにちは。トレーナーの磯野です🌼 今日は、ダイエットについてお話ししていこうと思います。 最近、SNSでは 『BMI16になるための糖質制限』...

2023.01.27トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

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2023.01.13トレーニング, 健康

運動を高齢者の方にして頂きたい理由

皆さんこんにちは！磯野です🌼 今日は、シニア層の方々に運動をして頂きたい理由をブログに書こうと思います！   現社会では、人口の30%が高齢...

2023.01.13トレーニング, 健康

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2023.01.06トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

初めまして！磯野と申します。

皆さんこんにちは！ 今日は、磯野の自己紹介をさせて頂こうと思っております🌸 よろしくお願いします！！ 名前は、磯野えりい（isono erii）といい...

2023.01.06トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

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2022.12.04トレーニング, ブログ

呼吸の大切さ

皆さんこんにちは！磯野です🌼 今日は、“呼吸”について、私なりにお話しさせて頂きます！ 日々を過ごす中で、歩いている時や仕事をしている時 息をしている...

2022.12.04トレーニング, ブログ

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2022.11.27トレーニング

ゴルフのパフォーマンスを上げるために

皆さんこんにちは☀️永井です^_^ 今日はゴルフのパフォーマンスアップについてお話しします。 うちにもゴルフのパフォーマンスアップのために通われている...

2022.11.27トレーニング