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第３３回トレーニング
また暑さが戻ってきましたね。。 今日は久しぶりに高津さんにトレーニングを指導していただきました！！！ 自分では継続してやっていましたが、やっぱり人にフ...
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その他
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ボディビル大会観戦！
昨日は、日頃からお世話になっている高津トレーナーの ボディビル選手権大会の応援に行ってきました。 初観戦。 光景にビックリしっぱなしでした。 お客さん...
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祝！２０２０年東京五輪！！
ついに決まりましたね。 東京招致に携わった方々、ありがとうございます。 ２０２０年、たくさんの感動に出逢えるのが楽しみです。。 オリンピックを目指すス...
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予約システム導入
BASE for でのご予約が取りやすくなりました！！ ご登録いただくとホームページから簡単にご予約できます！ 昼夜問わず、思いついた時にいつでもご予...
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NEW!!トレーニング用具
BASE forに新しいトレーニング用具が追加されました。。 股関節や体幹を鍛え、姿勢を良くするための用具です。 誰でも行える単純な動作で行っていただ...
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第３２回トレーニング
最近の大雨．．．困りますね。 体幹を鍛えて、転ばないように気をつけましょう。。笑 昨日は高津さんトレーニングの日です！ やはり、身体の調整から行いまし...
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神戸名物！
今日はいつもお世話になっている方と昼食をご一緒させていただきました！ 本日のメニューは．．． 神戸名物『信そば 長野屋』さんのカレーそばです。 初めて...
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入れ替えました！
９月ということで、ジムのお花も秋らしくなりました。 撮り方が良くないのか、天気のせいなのか．．．写りは微妙かもしれませんが。 今回のお花もオシャレな感...
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肥満！
ただ単に肥満と言っても、種類があります。 まずは内臓脂肪型肥満！ これは、おもに上半身に脂肪が溜まり、お腹がぽっこりと 出たような体型になります。 こ...
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第３１回トレーニング
本日は週１回の高津さんトレーニング！ 試合後なので、身体の状態は最悪！？と思っていましたが、 先週よりはまだマシということで一安心です。 今日の調整は...