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第３５回トレーニング
台風が過ぎて涼しくなったかな〜と思っていましたが、まだまだ暑さが続きますね。 高津さんにトレーニングを指導していただき約3ヶ月経ちました。 体重はあま...
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その他
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名物！蕎麦屋さん
今日はご近所さんのご紹介。 困った時の昼食は、BASE forの近くにあるお蕎麦屋『すえひろ』さん。 何を食べても間違いありません。 名物の北野おろし...
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トレーニングがうまくいかない原因
身体を引き締めたい、姿勢を良くしたい、ダイエット…などトレーニングの目的は様々。 しかし、トレーニングをしていてもなかなか続かない人、たく...
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模様替え♪
ジムのマシンレイアウトを変更しました。 この写真では分かりにくいでしょうか。。。笑 今までよりもトレーニングがスムーズに進められるようになっています。...
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ジムのマット
ジムのマットが新しくなりました！！ 体幹トレーニングやマッサージで使用しているマットを柔らかい素材のものに変わりました！ 程よい固さなので、トレーニン...
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第３４回トレーニング
だんだんと過ごしやすい季節になってきましたね＾＾ トレーニングを始めて2ヶ月経ちます。 するといつもトレーニングをみてもらっている高津さんから 身体は...
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スポーツの秋
昨夜の台風が去り、だいぶ気温が秋らしくなってきましたね＾＾ 今朝もだいぶ冷えていました！！ 夏の暑さが和らぎ過ごしやすくなってきました。 そこでみなさ...
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台風！
深夜の台風接近、凄かったですね 落ち葉や壊れた傘が散乱しているのを見て、これほどまでだったのかと驚きました。 朝から掃除。という人も多いのでは。 掃除...
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すし！
先日の仕事終わり、北野坂でオーナーのお知り合いが始めたお寿司屋さん『すし山﨑』に 連れて行ってもらいました。。 今まで経験したことの無いお店の雰囲気で...
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第３３回トレーニング
また暑さが戻ってきましたね。。 今日は久しぶりに高津さんにトレーニングを指導していただきました！！！ 自分では継続してやっていましたが、やっぱり人にフ...