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初体験！！
朝からついていました。 上から何かが降ってきましたよ。 今朝は雨が降っていましたからね。 電線からの雫かな… と頭を触ってみたらば… あれ？べったり？...
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正しい姿勢で身体をキレイに！
ご自分の姿勢を気にした事がありますか。 顎が出ていませんか… 背中が丸くありませんか… 肩が内巻きになっていませんか… 腰が添っていませんか… 腰が落...
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あつい！暑い！熱い！
春の高校野球も決勝を迎えました。 暑い。くらいのお天気で応援にも熱が入りそうです。 近畿勢対決。ということで、沢山の方が甲子園に向かっておられましたよ...
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今です！
4月です。 桜が咲き、年度が替わり、消費税もアップし…。 そんな4月は、なんとなく気分が変わりませんか。 環境は変わらなくとも気持ちがフレッシュになり...
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ショック！
久しぶりのものすんごい雨。でしたね。 先日購入した雨用のブーツを活用しました。 といってもレインブーツではないんですが… が… あまりの雨に上から水が...
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世界フィギュア！
昨日は男子フリーでした。 見事。 1位、2位共に日本人です。 羽生選手の逆転劇、見事でした。 町田選手の成長ぶりも見事です。 実はわたし…以前は羽生選...
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号外
が駅で配られていました。 何事か。 それは… ポール・マッカートニー再来日。 というもの。 それは号外がでるほどの事なのか。 とも思いますが… 昨年秋...
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便秘など
今日は、腸腰筋。 股関節を動かす時に動く筋肉ですが、 デスクワークなど長時間座ることが多い方は、腸腰筋が凝り縮まったままで過ごしてしまっています。 腸...
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エアリアルヨガ
を受講してきました。 エアリアルヨガって。 簡単に言うと、“ハンモックのような布を使用するヨガ”です。 床でやるヨガとのコンビネーションで、ヨガのポー...
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出場決定！
私がトレーニングサポートしている大阪桐蔭高校ラグビー部が春の全国大会出場の 切符を手に入れました。。 ３月２１日から京都府で行われている近畿大会の上位...