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ホルモンバランス
生活が不規則な人は太りやすい。 そんなイメージがありますが、これには「ホルモン」という根拠があります。 例えば、副腎皮質から分泌されるコルチゾール。 ...
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大阪桐蔭高校優勝！
皆さん御存じかと思いますが．．． 高校野球で大阪桐蔭高校が優勝しました。 ラグビー部とともに頑張っている彼らが最高の結果を残したので、 ラグビー部員に...
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食事だけでダイエット
痩せるための条件としての第一はやはり食事。 食事コントロールはダイエットの要素の半分以上を占めます。 これに対して、運動そのものが、直接お腹を凹ますこ...
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食事をしっかり！
食事制限による減量。 ダイエットとしては、やはりこれが一番手っ取り早く手軽に始めやすい。 確かに食べなければ一時的に体重は減り、ダイエットは成功したか...
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体内時計
良く耳にする「体内時計」。 朝に目が覚める、お昼にお腹がすく、夜になると眠くなる… これらはのは全て体内時計の働きによるもの。 主時計のリズムは２５時...
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ベスト８進出！
大阪桐蔭高校がやってくれました！ 本日の一戦で見事勝利し、ベスト８進出です。。 野球部ではありませんが、大阪桐蔭高校に関らせてもらっているので、 特別...
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甲斐駒ケ岳、仙丈ヶ岳
皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしたか？。 私事ですが、この連休は登山に行って参りました。 小さい頃から夏になると毎年アルプスに行き、色々な山を登り...
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子供の体力はすごい♪
先日、淀川河川敷の芝生にて… 甥っ子姪っ子達と遊んで来ました。 淀川はいつもと違い、茶色い水が流れておりましたが。 豪雨が過ぎた後の快晴。 芝は濡れて...
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北信越勢がすごい！
連日の白熱した高校野球．．． ご覧になっていますか？？ 石川県出身の私としては、関西の代表校とともに、 北信越勢も応援しています。 今大会の北信越勢は...
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ラグビー菅平合宿から．．．
帰ってきました。 全国的に悪天候の日が続いていましたが．．． 菅平ももちろん雨！雨！！雨！！！ 練習ゲームの初戦は台風の中、強行で行われました。。 大...