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食事だけでダイエット
痩せるための条件としての第一はやはり食事。 食事コントロールはダイエットの要素の半分以上を占めます。 これに対して、運動そのものが、直接お腹を凹ますこ...
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食事をしっかり！
食事制限による減量。 ダイエットとしては、やはりこれが一番手っ取り早く手軽に始めやすい。 確かに食べなければ一時的に体重は減り、ダイエットは成功したか...
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体内時計
良く耳にする「体内時計」。 朝に目が覚める、お昼にお腹がすく、夜になると眠くなる… これらはのは全て体内時計の働きによるもの。 主時計のリズムは２５時...
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ベスト８進出！
大阪桐蔭高校がやってくれました！ 本日の一戦で見事勝利し、ベスト８進出です。。 野球部ではありませんが、大阪桐蔭高校に関らせてもらっているので、 特別...
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甲斐駒ケ岳、仙丈ヶ岳
皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしたか？。 私事ですが、この連休は登山に行って参りました。 小さい頃から夏になると毎年アルプスに行き、色々な山を登り...
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子供の体力はすごい♪
先日、淀川河川敷の芝生にて… 甥っ子姪っ子達と遊んで来ました。 淀川はいつもと違い、茶色い水が流れておりましたが。 豪雨が過ぎた後の快晴。 芝は濡れて...
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北信越勢がすごい！
連日の白熱した高校野球．．． ご覧になっていますか？？ 石川県出身の私としては、関西の代表校とともに、 北信越勢も応援しています。 今大会の北信越勢は...
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ラグビー菅平合宿から．．．
帰ってきました。 全国的に悪天候の日が続いていましたが．．． 菅平ももちろん雨！雨！！雨！！！ 練習ゲームの初戦は台風の中、強行で行われました。。 大...
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夏バテ防止！食欲アップ♪
本日、微妙〜なお天気… 傘が手放せませんね。 そんな中、全国高校野球では桐蔭がなんとか。勝利を掴みましたので。 大阪出身の私はもう少し楽しめそうです。...
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夏の高校野球が熱い♪
熱い。そして暑い。 何と蒸し暑いことでしょう わたし、朝から毛穴全開で汗が噴き出しました。 今年の高校野球は台風の為、開会式が2日も延期。 球児達にも...