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秋バテ対策♪
季節の変わり目になると、体調不良になったり 腰痛に悩まされるといった経験はありませんか？。 特に秋は昼夜の温度差が大きく、神経のバランスを崩しやすいの...
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その他
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エアリアルヨガ♪
先日、久しぶりに「エアリアルヨガ」に参加してきました。 こんな感じでシルクの布がハンモック状にぶら下がっています。 久しぶりなのにアドバンスクラスに参...
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長崎国体ラグビー競技
長崎県で長崎がんばらんば国体が開催中です！ 日頃サポートしている大阪桐蔭高校ラグビー部からも２名の選手が参加します。 ちょっと少ないかな．．．。。。 ...
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引退！
3連休の最終日の昨日はいかがお過ごしでしたでしょうか。 8月の台風の時程大雨や強風になることもなく… 早めの対策や判断が良かったのか、この辺りはそんな...
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神戸ジャズストリート♪
毎年秋に行われている神戸ジャズストリート。 今年も開催されています。 昨日今日と、この辺りで10ヶ所のお店や会場で様々に演奏されているようです。 BA...
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さつまいも♪
旬の物は栄養価が高いというのは昔から言われています。 最近涼しくなってきて、秋の食べ物が増えてきましたね。 その中で注目すべきはさつまいも。 美味しい...
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皆既月食♪
皆様は昨日、皆既月食を見る事ができましたか。 神戸の空は晴れているようで、少し薄雲がかかっていたようで… あまり赤く見えなかったようですね。 わたしは...
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祝！２００回！！
先日、男性会員様がBASE forでトレーニングを始めて２００回に達成しました！！ おめでとうございます。。 この会員様はトレーニングもハードながら、...
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生涯を健康に♪
空模様が怪しくなって参りました。 台風ですね。 風は強いですが、雨はあまり降っていません。 予想では明日にかけてが近畿に一番近づくとか。 通勤にぶつか...
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水たまり
いつも激しいトレーニングを行っている細マッチョの会員様。 昨日も身体作りのために良い汗を流されていました。 でも、汗の量が半端じゃありません！ トレー...