お尻が使えないと?!
みなさま、こんばんは。 最近、雨が多いですね・・・横田です。。 前回の『お尻が使えているかチェック』の 続きを書かせていただきますネ。。 お尻が使えな...
みなさま、こんばんは。 最近、雨が多いですね・・・横田です。。 前回の『お尻が使えているかチェック』の 続きを書かせていただきますネ。。 お尻が使えな...
みなさま、こんにちは。。 夏の終わりを感じ、少し寂しい今日この頃、横田です。 先日、『フォースカップル』のお話の際、お尻の筋肉の ことに少し触れました...
本日、当初の目標を達成した会員様がおられました。 昨年の7月からスタートし、約1年。 なんと。体重が75kg→60kg。 体脂肪率が23%→11%。 ...
みなさま、こんばんは。 三宮の町に少し慣れてきた横田です。 高校野球は東海大相模が優勝し、幕を閉じましたね。 今年も早稲田の清宮君や関東一のオコエ君な...
パワープレートをご存知ですか?? パワープレートとは、鋭い振動を与えながらストレッチやトレーニングを行うマシンで、 重りを持たなくても充分に負荷をかけ...
て、何。 漢字で書くと、「梅花藻」です。 先日、京都から電車で約1時間かけて… 滋賀県の醒ケ井という所に梅花藻を見に行ってきました。 梅の花のような小...
ホッケーという競技ご存知ですか。 日本では超マイナースポーツですが、世界的にはかなり人気のあるスポーツです。 サッカーのように、11人で相手ゴールにボ...
みなさま、こんばんは。 お盆が過ぎたら、急に涼しくなりましたね。 ちょっと寂しいような気もします。 ここで唐突ですが、足裏の形って気にしたことあります...
今年も行ってきました。菅平合宿。 この時期の菅平はラグビー選手が集まり、互いの力を試す場となっています。 大阪桐蔭高校ラグビー部も8〜16日の日程で合...
全国高校野球が盛り上がっています。 阪神甲子園の駅は沢山の応援団で、朝から毎日賑わっています。 今日は第一試合が兵庫代表の滝川第二でしたね。 賑わうは...