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ベスト８でした！
第９５回全国高校ラグビー大会が終了しました。 大阪桐蔭高校はベスト８！ 優勝を狙ってただけに残念な結果ですが、 選手達は精一杯のプレーを最後まで貫き通...
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その他
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意識できていますか？！
みなさま、おはようございます。横田です。 今年の冬は暖かい日が多く、身体的には楽ですが雪不足が心配ですね。 身体作りをしていくうえで、大切なのが【筋肉...
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１年の計は・・・
みなさま、こんばんは。横田です。 お正月はどのように過ごされましたか？ １年の計は元旦にありといいますが、 みなさまは今年の目標は立てられましたか。 ...
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新年♪
明けましておめでとうございます。 昨年はBASEforをご愛顧頂き、誠にありがとうございました。 寒くなったとはいえやはり暖かいこのお正月、いかがお過...
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年末年始スケジュール♬
みなさま、こんにちは。横田です。。 今年も残すところ、あとわずかとなりました。 １年経つのが、毎年早くなっているように感じられます。 さて、年末年始の...
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冷え性！
この時期冷え性の方は辛いですよね。。 冷え性は身体の末端部分が冷たくなり、『関節の痛み』、『寒くて寝れない』などの 影響がでてきます。 そんな冷え性に...
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水分！
身体で一番多い成分は水分。 その水分…成人では体重の約60％を占めています。 赤ちゃんともなると80％以上とも言われています。 だからお肌...
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忘年会シーズンですね♬
みなさま、こんにちは。横田です。 早いもので、年明けまで残り２週間ですね。 １２月も中旬に入り、すでにされた方もいらっしゃると 思います。忘年会です。...
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予防しましょう！
みなさま、こんにちは。横田です。 あと、約２週間で今年も終わりますね。 今年は、何型が流行るのかインフルエンザの話題です。 感染者は徐々に増えてきてい...
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見頃です♬
みなさま、こんにちは。横田です。 クリスマスプレゼントは、もう決められましたか？。 １２月も中旬に入り、紅葉シーズンもそろそろ終わりと いう感じですが...