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腸は超大切♪
こんにちは。横田です。。 だいぶ日が長くなって、明るい時間が増えてきましたね。 おもしろタイトルでスタート（と自分では思っています。）しましたが、 タ...
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栄養
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みなさまにご協力いただきたいこと♪
こんばんは。横田です。。 今日は久しぶりの雨ですね。 前回書かせていただきましたみなさまにご協力いただきたいこととはズバリ 普段の食事についてです。 ...
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イイ身体になりましょう♪
みなさま、こんばんは。横田です。 やはり２月は早く感じるもので、もう中旬ですね。 夏までにイイ身体作りをすることを考えると ちょっと早いように感じます...
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やっぱりいい♪
みなさま、こんにちは。横田です。。 今日も雪が降りましたね トレーニングをしていると肩や首のコリなどの不調を だんだん感じなくなってきたと仰っていただ...
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足の長さが違う？！
みなさま、こんにちは。横田です。。 昨日も雪がパラパラと降って、寒い日が続いていますね。 自分で見るとよく分からないんですが、ちゃんと観てもらうと、 ...
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あったかいんだから♪
みなさま、こんばんは。 今週は毎日のように雪が降っていて、寒い日が続いていますね。 突然ですが、湯船に温もっていますか？ 気温が低く寒いと緊張の神経で...
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寒いですが♪
みなさま、こんばんは。横田です。。 今日は大寒波で１日雪ですね。 僕の住んでいる京都は、しっかり雪が積もっています。 とても寒いので、あまり外に出て身...
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雪♪
ここ数日で一気に冷え込んで参りました。 雪です。 北野坂もうっすらと積もって来ましたよ〜 通る車の屋根も白いです。 ２年前のお正月にはたくさん降りまし...
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あけましておめでとうございます♪
あけましておめでとうございます。。 昨年は皆様に大変お世話になりました。 2017年も流行に流されず、皆様の身体作りと健康作りを しっかりとサポートさ...
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お米を食べましょう♪
みなさま、こんにちは。横田です。。 めっきり寒くなり、すっかり冬ですね。 突然ですが、お米はしっかり食べていますか？ 今は糖質制限が定着している感じが...