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食習慣
こんにちは横田です！ 明るい時間が増えて嬉しいですね♬ 間もなく夏！ということで、しっかり効果を出していくうえで、 変えなければならないのが、普段の食...
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その他
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二の腕について♪ Vol.1
みなさま、こんばんは😄 今回は二の腕について、お話したいと思います これからの季節、トピックになる部分ですよね まず、猫背の方は二の腕は引き締まりませ...
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有酸素運動
５月も中旬に入り、そろそろ夏に向けた身体作りが本格化します😊 身体を引き締めて、カッコいい・キレイな身体を目指して みなさま頑張っておられます😁 しっ...
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ゴールデンウィーク
みなさまこんにちは❗ ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか⁉️ 5連休または9連休の方もいらっしゃいますよね。 そんなお休みも本日が最終日💦 こ...
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筋肉って脂肪より重たいの！？
みなさま、こんにちは(^ ^) 横田です！ これからの季節、特に気になることだと思いますし、 よくご質問いただくことなので、こちらにも載せたい と思い...
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神戸インフィオラータ
みなさまこんばんわ❗ 今日はとても気持ちの良いお天気でしたね🌞 今年のゴールデンウィークのご予定は決まりましたか⁉️ 5月3日〜5日は毎年恒例の神戸イ...
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赤い筋肉
みなさま、こんばんは(^ ^)横田です♪ 本日は過去にブログにあげさせていただいた記事を 紹介させていただきます😊 さて筋肉には赤い筋肉と白い筋肉があ...
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国別対抗戦♪
とても気持ちの良いお天気です。 北野坂を行きゆく方々の服装も足取りも軽やかです。 さて、先日からフィギュアスケート国別対抗が行われていますが、ご覧にな...
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念願の♪
一度見てみたいと思っていた、吉野の千本桜に行ってまいりました。 桜ネタばかりですみません。。 昨日はお天気も良く、初夏のように暖かかった… いや、暑か...
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３度目の…
陽が差してきた。 と思ったのは、お昼前の一瞬でした。 暖かくなったのは嬉しいですが… せっかくの桜の見頃なこの週末、残念なことに雨ですね。 しかし、 ...