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猫背について
皆様こんにちは✨永井です🤗 10月ごろから週末はよく雨が降りますね😰 せっかく紅葉も綺麗な季節なのになかなか見にも行けません😓 はあ… おっと、落ち込...
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美脚になるためには
みなさま、こんにちは❗横田です😁 寒くなり、衣替えの季節になりました🙂 久しぶりに出したボトムを履いてみたら、 前より余裕があったりすると嬉しいですよ...
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美しいボディラインをつくるには？！
こんばんは❗横田です😄 急に寒くなり、体調を整えるのが難しい時期ですね😅 これから寒くなり服装が変わってくると、夏ほどボディラインが出ないので 少し安...
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初めまして！
皆様こんにちは☀ 10月から皆様の身体作りと健康のお手伝いをさせていただきます永井友土(ナガイユウト)と申します❗ すでにお会いした方もこれから初めて...
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ありがとうございました！
皆様こんにちは❗ 9月30日をもちまして、BASEforでのトレーナーとしてのお仕事を終了させていただきました有田です。 最後までたくさんのお客様にご...
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やっぱり連動が大切🎵
みなさま、こんばんは😄横田です😁 先日、僕の住んでいる地域で区民運動会という地域の運動会がありました❗ いつも綱引きでは勝っていたんですが、久しぶりに...
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食欲の秋は要注意！
こんばんは❗横田です😁 朝晩が涼しくなり、いよいよ本格的に秋が来た感じですね😄 秋といえば、『食欲の秋』ということで、美味しいものが揃い、 ついつい食...
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台風１８号！
本当に台風が⁉ 思うくらいのお天気でした。 先程までは…青空も見えていましたよ。 しかーし☝ そろそろ風が強くなって参りました💦 私、嵐を呼ぶ女ではご...
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お疲れ様でした！
お久しぶりです❗ ブログの更新は随分とご無沙汰をしております💦 外は少しずつ秋めいて参りました。 さて先日、プロテニスプレーヤーの伊達公...
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二の腕について♪ Vol.2
二の腕について♪Vol.2 こんばんは、横田です😁 ほんとに暑いですね😅 以前、書かせていただいた二の腕についての続きです 猫背になると、なぜ二の腕が...