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キレイな身体になるために必要なこと
みなさま、こんにちは❗横田です😁 本日は、あいにくの天気ですね🌧 突然ではありますが、みなさまは毎日しっかり食物繊維を 摂っておられますか⁉ 今回は【...
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ストレッチについて
皆様こんにちは❗永井です🤗 寒い日が相変わらず続いていますがいかがお過ごしでしょうか😖 今日は競技スポーツのウォーミングアップについて少しお話ししたい...
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工夫したお酒の飲み方
皆さんこんにちは❗永井です✨ 年が明けて次は新年会のシーズンに入ってきましたね🤗 12月の忘年会、１月の新年会と楽しい会はついつい食べ飲みし過ぎて体重...
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本年も宜しくお願い致します！
皆様、新年明けましておめでとうございます✨ 昨年は多くの皆様にお越し頂きすごく充実した１年となり、感謝の気持ちでいっぱいです。 本当にあ...
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今年もありがとうございました！
みなさま、こんにちは❗横田です😁 ついに、２０１７年が終わり、２０１８年がはじまりますね✨ ２０１７年は、どんな年でしたか⁉ 横田の２０１７年は前半は...
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年末年始の営業について
こんばんは✨横田です😁 一段と寒い日が続いていますね😅 早いもので２０１７年も残すところ２週間をきりました❗ 毎年どんどん１年が早く終わるように感じて...
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体の柔らかさについて
皆様こんにちは✨永井です🤗 12月に入り今年もあと１ヶ月を切りましたね😖 １年なんてほんとにあっという間です💨 さて、今回は体の柔軟性について少しお話...
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猫背について
皆様こんにちは✨永井です🤗 10月ごろから週末はよく雨が降りますね😰 せっかく紅葉も綺麗な季節なのになかなか見にも行けません😓 はあ… おっと、落ち込...
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美脚になるためには
みなさま、こんにちは❗横田です😁 寒くなり、衣替えの季節になりました🙂 久しぶりに出したボトムを履いてみたら、 前より余裕があったりすると嬉しいですよ...
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美しいボディラインをつくるには？！
こんばんは❗横田です😄 急に寒くなり、体調を整えるのが難しい時期ですね😅 これから寒くなり服装が変わってくると、夏ほどボディラインが出ないので 少し安...