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夏バテ予防にお風呂
皆さんこんにちは^ – ^永井です☀️ もうすぐお盆休みが始まりますねd(￣ ￣) お出かけされる方、ご自宅でのんびり過ごされることと思い...
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今月のテーマは♬
みなさま、こんばんは！横田です(^ ^) 先日、台風が来ましたが、大丈夫でしたでしょうか！？ 今年の夏は地震にはじまり、大雨・酷暑・台風と災害続き で...
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格闘技のためのトレーニング
皆さんこんにちは☀永井です(^ ^) まだまだ暑い日が続きますが熱中症や夏バテには十分にお気をつけください(u_u) とにかく喉が乾く前に水分補給はし...
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バスケに必要なトレーニング 俊敏性編
皆さんこんにちは☀永井です^ ^ 本日はバスケに必要なトレーニング俊敏性についてお話ししていきます⭐ 俊敏性と言われると素早く動く忍者みたいなイメージ...
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バレーボールに必要なトレーニングとは！？
みなさま、こんにちは！横田です(^ ^) 最高気温が３５℃を超す酷暑が続いています(^^;; 私は暑いのが好きなので嬉しいですが、 ちょっと暑さが異常...
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バスケに必要なトレーニング スタミナ編
皆さんこんにちは❗永井です^ ^ 夏の暑さが本気を出してきましたね☀ 外に出られる時は水分補給を忘れずに熱中症には十分お気をつけください💦 さて今回は...
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投げるスポーツのためのトレーニング 全身編
皆さんこんにちは^ ^永井です❗ 今日は投げるスポーツのためのトレーニング 全身(パワー)編です スポーツの世界では「パワー」って言葉はよく使いますよ...
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今月のブログのテーマは！？
みなさま、こんにちは！横田です(^ ^) サッカーW杯での日本の善戦の興奮が冷めやらぬなか、 本日は日本全域での大雨(^^;; サッカーW杯での日本の...
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ゴルフに必要なトレーニングって？！
みなさま、こんにちは！横田です(^ ^) 本日はサッカーW杯で日本とポーランドの試合がありますね！ まずグループリーグを突破できるよう、応援ですね！ ...
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ファンクショナルトレーニングって！？
みなさま、こんにちは！横田です(^ ^) そろそろ早いもので梅雨の時期になってきました。 湿気で空気が重たいですね(^^;; 今回はファ...