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お知らせ
皆さんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) もう12月ですね☃️ ほんと早いです… 暖かいですが… 僕は寒い方が良いので早く冬らしくなって欲しいですd(...
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悪い姿勢の種類 パート３
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 今回も前回に引き続き姿勢不良の種類についてお話しします^ ^ 今回は「平背型」についてですd(￣ ￣) 今まで...
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悪い姿勢の種類 パート２
皆さんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) 今回も前回に引き続き姿勢不良の種類についてお話ししていきますd(￣ ￣) 今回は「後弯平坦型」という姿勢不良...
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悪い姿勢の種類
皆さんこんにちは☀️永井です 今回は悪い姿勢の種類についてお話ししますd(￣ ￣) まず理想の姿勢は、立った時に横から見て、 耳の穴、肩の出っ張り、骨...
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筋のインバランス
皆さんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) 今日は姿勢について少しお話ししたいと思いますd(￣ ￣) 姿勢って形によって相手に与える印象は...
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米文化
皆さんこんにちは☀️永井です😆 今日はハロウィンですね🌙 外を見ているとお化けの仮装をした人たちがいっぱい見えました( ´∀｀) ちなみになぜハロウィ...
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スポーツの秋
みなさんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) 今回は少しダイエットではなくスポーツについて少し触れたいと思います😋 秋は気温からしてもかなり動きやすい季...
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食欲の秋…
皆さんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) ようやく秋らしくなってきましたねd(￣ ￣) スポーツの秋、食欲の秋… 食べ過ぎ、飲み過ぎにはほんと注意が必...
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ダイエットへの不安
皆さんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) 急に寒くなり、ようやく秋らしい気温になってきましたね( ´∀｀) 気温差は体調も崩しやすいので気をつけて下さ...
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トレーニングと医学の二刀流
皆さんこんにちは(^ ^)永井です☀️ １０月になり夏のしんどい暑さもかなり和らいできましたね( ´∀｀) ただ台風が多いので十分にお気をつけください...