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適応
皆さんこんにちは☀️永井です 長かったGWも終わりました。 皆さんは素敵な休日でしたでしょうか☺️ 僕は久しぶりにUSJに行きました。 GW前半はUS...
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リバウンド
皆さんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) 今回はリバウンド防止についてお話ししたいと思います。 リバウンドはなぜ起こるのでしょうかd(￣ ￣) いくつ...
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ついにGWです
皆さんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) ついに明日からGWですね。 嬉しい方もいれば１０連休もいらないという方も様々です。 BASEforは28日(...
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肩こりについて
皆さんこんにちは☀️永井です( ＾∀＾) 本日は肩こりについて少しお話しします。 パソコン作業をずーっとしてたり、緊張した状態が続くと肩...
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春ですね
皆さんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) また急に暖かくなってきましたね🌸 トレーニングをされている方や僕も含めて汗をかく回数が増えてきました( ＾∀...
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GWの営業について
皆さんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) GW営業のお知らせです GWは4/29(月).4/30(火).5/1(水)は休業とさせていただきます。 5/...
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春は体を動かしたいですよね
皆さんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) 少しずつ暖かくなってきて春らしくなってきましたね( ＾∀＾) 花粉症が大変ですが… さて、今回...
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骨盤矯正
皆さんこんにちは☀️永井です^ ^ 本日は骨盤矯正についてですd(￣ ￣) よく、町の整骨院やテレビでも取り上げられる骨盤矯正。 皆さん...
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７周年を迎えることができました
皆さんこんにちは☀️永井です( ´∀｀) 3月に入り少し気温も暖かくなってきましたね(^ ^) そう、タイトルにもある通り3月9日でBASEforの７...
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質問コーナー(ダイエット編)
皆さんこんにちは☀️永井です 今日は皆さんからよく聞く質問について少しお答えしていきたいと思います Q１、結局のところダイエットに良い食べ物って何❓ ...