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ストレス
ストレスに負けないように免疫を上げ、病気にならないようにするのも大事ですが、 身体だけではなく行動や精神的に出てしまう病気もあります。 身体の病気同様...
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その他
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夏バテ
夏バテの原因の一つとして、食欲の減退が挙げられます。 なぜ暑いと食欲が減るのか？ 気温が高く、汗を大量にかくようになると、冷たい飲み物を多く欲しがるよ...
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その後の妊娠生活
こんにちは。 今日はその後の妊婦生活についてご報告します。 無事に７ヶ月目に入り、赤ちゃんも順調です。 引っ越しに伴い病院を変えたのですが、新しい先生...
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ダイエット
骨盤の開閉サイクルは既に知られていることですが、肩甲骨も同じように排卵日を軸に2週間かけて開き、 その後2週間かけて閉まるというサイクルで動いています...
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フェルマーの最終定理
この本は何度も読み返す一冊です。 数学の話しなんですが物語としても本当に面白いです。 間に数学の考え方の例が出てくるんですが。 そう考えるのかなるほど...
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大和侍レッズ
こんにちは。 昨日は、大和侍レッズの選手の方がトレーニングに来て下さいました。 みなさんパフォーマンス能力を上げるために、必死に努力をされていて、私も...
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運動 有酸素
今日は、有酸素運動。 酸素を消費し充分な呼吸を確保しながら行う運動。 脂肪をエネルギー源とする運動と言われてます。 運動を続けると、筋肉には乳酸が溜ま...
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良いダイエット
ダイエットの決め手は基礎代謝 食べる量は同じなのに太ってしまう場合は、たいてい基礎代謝が関係してきます。 基礎代謝の中でもっとも消費量が多いのが...
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ベトナム料理 メコン
知り合いが働いてるベトナム料理メコンが神戸フェスタに参加しているので行ってきました。 参加店舗の中にはなかなか予約ができないお店も参加していましたよ。...
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お祝いにいただいたお花
お祝いにいただいたお花をアレンジして飾らせていただきました。 いかがでしょうか？ これからも草花を飾らせていただこうと思います。