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初めまして！磯野と申します。
皆さんこんにちは！ 今日は、磯野の自己紹介をさせて頂こうと思っております🌸 よろしくお願いします！！ 名前は、磯野えりい（isono erii）といい...
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トレーニング
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お世話になりました
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 早いもので２０２２年も残り4日ほどになってしまいました。 師走と言うこともあってかなりバタバタされてる方も多い...
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口と鼻
皆さんこんにちは🌷磯野です！ 今日のブログのタイトルは『口と鼻』です。 なんの話かと言うと、今回は口呼吸と鼻呼吸について書かせていただこうと思います！...
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月経について
皆さんこんにちは。磯野です🌼 今日は、月経に関わるホルモンについてお話しします。 女性の方は、もちろん。 男性の方も月経について触れる機会があると思い...
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あっという間に12月
皆さんこんにちは☀️永井です^_^ タイトルにもある通り、早いもので12月になってしまいました。 2022年も残り２週間ちょっとです。 今年やり残した...
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呼吸の大切さ
皆さんこんにちは！磯野です🌼 今日は、“呼吸”について、私なりにお話しさせて頂きます！ 日々を過ごす中で、歩いている時や仕事をしている時 息をしている...
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ゴルフのパフォーマンスを上げるために
皆さんこんにちは☀️永井です^_^ 今日はゴルフのパフォーマンスアップについてお話しします。 うちにもゴルフのパフォーマンスアップのために通われている...
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体を整える
皆さんこんにちは☀️永井です^_^ 今日は体を整えるをテーマにお話しします。 整えるってどういうことか。 体を整えるということは ・不調を無くす ・動...
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朝食のメリット
皆さんこんにちわ☀️永井です😊 皆さんは毎朝朝食をしっかり摂ってからお仕事や学校に行かれていますか❓ 中には「寝る時間を増やしたいから朝食は摂っていな...
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睡眠不足と太りやすさの関係性
皆さんこんにちは☀️永井です٩( ᐛ )و 突然ですが皆さんはしっかりと睡眠がとれていますか❓ 朝起きて疲れていたり、昼間に耐え難い睡魔が襲っていませ...