その他
第15回トレーニング
4月も残り1週間となりましたが、まだ肌寒い日が続きます。 私のトレーニングも15回目となり、スタートから4ヶ月が経とうとしています。 日頃の自分で行う...
Blog
その他
その他
第12回トレーニング
今日は4月入って最初のトレーニングでした。 少し肌寒かったので、高津さんが来られる20分前からパワープレートの上で柔軟→準備運動の開始です。 心地よい...
その他
第9・10回トレーニング
今日はとてもいい天気で、もうすっかり春模様。 寒さも和らぎ、そろそろ身体を動かしたくなる季節ではないでしょうか。 夏へ向けてスタートするには今が狙い時...
その他
第6回トレーニング
高津さんトレーニング第6回目、明けて2日経ちましたが、翌日から程よい筋肉痛きてます。 体幹トレーニングの動的バージョンと捻り形のトレーニングが効いたの...
その他
第4回トレーニング
今日は火曜日。私の週に1回のトレーニングDAY。 自分でトレーニングを受けるようになり、お客様の目線で考え追求していく大切さをひしひしと実感しておりま...
その他
トレーニング
今年に入り私自身も今月から、週に1回90分のトレーニングを受け始めました。 教えて下さるのは関西地区で活動される名トレーナー。高津諭さんです。 私の目...
その他
巳年
2013年、巳年ですね。 巳の特徴 それは探究心と情熱。 そしてそして 蛇は執念深い。とされていますが、 恩を忘れず、助けてくれた人には恩返しをすると...
その他
2013年
明けましておめでとうおめでとうございます。 営業は1/6（日）からとなっております。 ひとりひとりに合ったトレーニングを提案できるように 色々な分野の...
その他
九州へ♫
今年も残すところあと3日！！！ 2012年、振り返ってどんな一年だったでしょうか。 私は神戸に来て５ヶ月になりますが、とっても素敵な街と人々に囲まれ、...
その他
年末年始のお休み
BASE forは2012年12月30日（日）〜2012年1月5日（土）をお休みとさせていただきます。 年明けのトレーニングのご予約お待ちしております...