初トレーニング
本日。初。高津さんのトレーニングを受けさせていただいた有田です。 初トレーニングということで… 身体の歪みチェックから。 普段姿勢に気をつけていても、...
本日。初。高津さんのトレーニングを受けさせていただいた有田です。 初トレーニングということで… 身体の歪みチェックから。 普段姿勢に気をつけていても、...
いつもトレーニングに一生懸命な40代男性! トレーニングを始めて、驚異的なペースで100回を超えました!! 100回を超えたお客様は2人目です。 いつ...
身体は皮膚に覆われていますが、一体どのくらいあるかご存知ですか?? 成人男性で約1.77㎡の体表を覆っていて、 重さは体重の10%を占めるそうですよ。...
女性にとって、トレーニングをするとムキムキになるイメージがあるかもしれませんが... それは大きな間違いです。 女性ホルモンは筋肉が大きくなることを抑...
鎖骨は肩甲骨とつながっていて、肩の動きと安定に深く関わっています。 肩の動きが悪いとき、痛みがあるときなどは、肩甲骨の動きとともに鎖骨の動きの悪さも関...
まだまだ寒い日が続いていますが… こんな日々は背中が丸くなり、呼吸も浅くなります。 また、冷え性や息切れ、身体が硬い、肩がコリやすい… こんな方は、も...
2014年3月8日に第一子誕生致しました。 4170gのビッグな男の子です。 将来が期待できるかも...。。 子供は可愛いと思っていましたが、自分の子...
BASE for 2周年。 このたび開店2周年を迎えることになりました。 月日の経つのは早いですね。 これも偏にお客様方の温かいご支援とご協力があっ...
阪急百貨店で行われている『アートアクアリウム展』に行ってきました。 金魚展と言ってもいいかな。 沢山の種類の金魚ちゃんがいましたよ。 ちなみに私のお気...
太る原因は様々ですが... 『諦め』が大きな要因では?? 諦めてしまうと、ポッチャリまっしぐらになってしまいますよ 加齢とともに、運動する機会が少なく...