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健康
Pilates ~ピラティスについて~
皆さんこんにちは🌷 磯野です! 今日は、最近よく耳にする「ピラティス」についてお話しします! ピラティスとは、創始者ジョセフ・ピラティス氏の名前から来...
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皆さんこんにちは🌼 磯野です(^_^) 日常を過ごす中で、スマートフォンは欠かせないものですよね。 動画を見たり、何かを調べたりと便利なスマートフォン...
皆さんこんにちは☀️永井です^_^ 皆さんが運動する理由って何ですか❓ ダイエット、健康、体力をつけたい、スポーツの成績を上げたい、老後でも寝たきりに...
皆さんこんにちわ❗️松井です(^∇^) 今日は正常血圧を目指す為のポイントをお話ししていきたいと思います❗️ まず大前提として、正常な血圧は120/8...