昨日はとある公民館での体操教室でした。
１０名〜１５名程いらっしゃるのですが…
最高齢はなんと８９歳。
８０歳超えは６〜７名いらっしゃいます。
休み休みそれぞれマイペースに動かれていますが、それでも６０分頑張って続けておられます。
そのパワーは本当に素晴らしい。
いつもわたしがパワーをもらっています。
６０分の体操をする、のも素晴らしいですが…
６０分の体操をしにくるという事が大切だな、と思います。
もちろん、目一杯は動けません。
疲れやすいです。痛い所もあります。
それでも家にいては…じっとしていては…
という思いがあって、教室に来られます。
教室が終わったら「楽になったわ〜家におったほうが身体痛いねん」とおっしゃいます。
その言葉を聞くと、嬉しくて涙がでそうになります。
身体を動かした方が楽になる感覚、もっともっと皆様に感じて頂きたいです。
８９歳のお母さんに負けないように、わたしも頑張ろうって思います。
そして、お母さん達はみんなでランチにいかれます。
運動後のおしゃべりも楽しみなんですね。←本当はこちらがメインかも。
それも良しだと思います。
まずは運動への第一歩、皆様も何かきっかけを見つけてみてくださいね。