みなさま、こんにちは❗️横田です😆

早いもので２月に入り、明日は節分ですね👹

いよいよ、９日から平昌オリンピックが開幕します❗️

また、プロ野球も各チームがキャンプインしましたね❗️

この時期、話題になるのが各アスリートの試合に向けた身体作りですね(^ ^)

オフシーズンになると色々なアスリートの自主トレを目にする機会が

増えますが、必要なのが「何を目指すのか」ということです。

目標から逆算して、いつまでにどのような身体を作るのか考え

段階に応じてトレーニングの内容を変化させています。

あとは結果につながるよう、周りの応援も大切ですね😊

アスリートでなくても、なりたい身体は誰でもありますので、

そこに向けて、しっかりサポートさせていただきますので

BASE forでお待ちしていますネ🤗