その他
檀野 俊さん、第91回大阪陸上競技選手権大会で男子 十種競技で2位！
Gollirabの檀野 俊さんが第91回大阪陸上競技選手権大会で男子十種競技で2位になりました！ 檀野 俊さんは、23歳で脳腫瘍を発症し、25歳だった...
Blog
その他
トレーニング
健康に欠かせない食物繊維
皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼 いきなりですが、今日は”食物繊維”についてお話ししていきます！ まず”食...
栄養
睡眠不足はダイエットの強敵！！
皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼 今日は、ダイエットの強敵”睡眠不足”についてお話ししていこうと思います！ まず皆さん...
トレーニング
腰痛の原因
皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼 いきなりですが今回は”腰痛”についてお話ししていこうと思います。 皆さんは、普段生活...
ブログ
健康的な栄養の考え方
皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼 今日のブログでは”栄養”についてお話ししていこうと思います！ 衣・食・住にも含まれて...
ブログ
糖質制限について
皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼 今日は、糖質制限についてお話ししていこうと思います！ 糖質制限っていいの？？痩せるの？危険なの？ なぜ、糖質...
トレーニング
体重を減らすと綺麗になる？
皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼 暖かくなり半袖を着ている方をちらほら見かけます😊 夏が近づいてくると、露出が増えるのでダイエットして綺麗にな...