トレーニング

2023.03.29トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット, その他

“足”について

皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼 今日は”足”についてのお話しをしていこうと思います👣 ダイエットやボディメイクと言わ...

2023.03.29トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット, その他

2023.03.25トレーニング, ブログ, 健康

座りすぎと運動不足

皆さんこんにちは🌼　トレーナーの磯野です！ 今日は、タイトルの通り”座りすぎと運動不足”についてお話しします。 オーストラリア...

2023.03.25トレーニング, ブログ, 健康

2023.03.21ブログ

椅子ヨガ

こんにちは！トレーナーの柏勇樹です！https://www.basefor.net/staff_kashiwa.html 椅子ヨガについてご紹介致しま...

2023.03.21ブログ

2023.03.18トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

散歩の効果

皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼 あっという間に３月も後半になり 出会いの季節。4月に入ろうとしています。 ちらほら桜も咲いてきていますね🌸 ...

2023.03.18トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

2023.03.14ブログ

むくみの原因とは？

皆さん、こんにちは！！トレーナーの柏勇樹です！！僕のことについては詳細はこちらです。　https://www.basefor.net/staff_ka...

2023.03.14ブログ

2023.03.09トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

11th Anniversary!!

皆さんこんにちは🌼　トレーナーの磯野です！   いつもBASEforをご利用頂き、誠にありがとうございます！ タイトルにもある通りBASEf...

2023.03.09トレーニング, ブログ, 健康, ダイエット

2023.03.07ブログ

花粉症

こんにちは！！トレーナーの柏です！ 今週からポカポカ陽気で春に近いてきてます。そんな中、花粉も同時にやってきますよね😓 なので、「花粉症対策」について...

2023.03.07ブログ

2023.03.01ブログ, 栄養, 健康

更年期について

皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼 今日は女性の更年期についてお話しようと思います。 女性の話だからといって、男性の方に関係がないという訳ではあ...

2023.03.01ブログ, 栄養, 健康