トレーニング
本当にダイエットが必要かどうか
皆さんこんにちは。トレーナーの磯野です🌼 今日は、ダイエットについてお話ししていこうと思います。 最近、SNSでは 『BMI16になるための糖質制限』...
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ここにしかない！？パート３
皆さんこんにちは！トレーナーの柏です！！ 今回は「ヨガ」についてご紹介させて頂きます。 ■BASE forでは、ヨガのレッスンを今週から始めました。 ...
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モチベーションについて
皆さんこんにちは！トレーナーの大林です！ 今日はモチベーションについてお話ししたいと思います！ 仕事も運動も日常生活もモチベーションを保つということは...
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ここのジムしかない！？パート２
皆さん、こんにちは！トレーナーの柏です！ ここのジムしかない！？「ファンクショナルトレーナ」カイザーの代表的なマシンです。BASE forではこのマシ...
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ここのジムしかない！？
皆さん、こんにちは！！トレーナーの柏です！ ここのジムしかない！？「パワープレート」の事について投稿したいと思います。 ■パワープレートの起源について...
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運動を高齢者の方にして頂きたい理由
皆さんこんにちは！磯野です🌼 今日は、シニア層の方々に運動をして頂きたい理由をブログに書こうと思います！ 現社会では、人口の30%が高齢...
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はじめまして！トレーナーの大林です！
こんにちは。 2023年から新しくBASE forのトレーナーとなりました！ 大林 督享(おおばやし まさゆき)と申します！ よろしくお願いします✨ ...
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初めまして！トレーナーの柏と言います。
皆さんこんにちは！ 今日は、自己紹介させて頂こうと思います。 柏勇樹（kashiwa yuki)と呼びます。 ■パーソナルトレーナーのきっかけ 管理栄...
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初めまして！磯野と申します。
皆さんこんにちは！ 今日は、磯野の自己紹介をさせて頂こうと思っております🌸 よろしくお願いします！！ 名前は、磯野えりい（isono erii）といい...