トレーニング
Pilates ~ピラティスについて~
皆さんこんにちは🌷 磯野です！ 今日は、最近よく耳にする「ピラティス」についてお話しします！ ピラティスとは、創始者ジョセフ・ピラティス氏の名前から来...
Blog
トレーニング
健康
スマホの見過ぎ使いすぎについて
皆さんこんにちは🌼 磯野です(^_^) 日常を過ごす中で、スマートフォンは欠かせないものですよね。 動画を見たり、何かを調べたりと便利なスマートフォン...
トレーニング
パーソナルジムに行った方がいい人
皆さんこんにちは☀️永井です^_^ 今日はパーソナルジムに行った方がいい人の特徴についてお話ししていきます。 まあ行った方がいいと言ってしまうと表現が...
栄養
何を食べたら太る
何を食べたら太る？ 皆さんこんにちは☀️永井です^_^ いきなりの質問で始まりましたが皆さんはさっきのを聞いて何を思いますか❓ 溢れかえるダイエット情...
トレーニング
からだを緩める
皆さんこんにちは☀️永井です^_^ 早いもので１０月になりました。２０２２年も後半戦です。 来年に目標がある人は今から準備していかないといけないですね...