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むくみとは
皆さんこんにちは☀️永井です^ – ^ 今日はむくみについてお話しします。 ずーっと座っていたりお酒を飲みすぎたり生理前になるとむくみが気...
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夏バテにはうなぎよりも湯船
皆さんこんにちは(^ ^)永井です☀️ 雨が落ち着いたら暑さがまた戻ってきました。 今年はあまり外に出れなくて家にいる時間が長くまだこの暑さに慣れてい...
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フェイスラインを出す
皆さんこんにちは☀️永井です٩( ᐛ )و 今日は「フェイスラインを出す」についてお話ししていきます。 まずフェイスラインをしっかりと出...
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食欲のコントロールする
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 今日は食欲のコントロールについてお話ししていきます。 食欲というのはいろんな器官がスイッチになりますよね 匂い...
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スポーツのためのトレーニングとは
皆さんこんにちは☀️永井です^ – ^ オリンピックも盛り上がってますね❗️ メダル獲得も今年はすごいので日本のレベルの高さが世界に伝わっ...