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パーソナルトレーニングを始めよう
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 今日はパーソナルトレーニングについてお話しします。 最近パーソナルトレーニングジムが増えてきて三ノ宮もかなり多...
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皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 早いもので梅雨に入りもうすぐ夏になりますね。 今年もコロナで海などには行けないかもしれませんがその分夏のファッ...
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 今日は失敗しやすいダイエットについてお話しします。 個人的にですが失敗しやすいダイエットは ・〇〇だけダイエッ...
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 今日は早く走れるためのトレーニングについてお話しします。 メニューというより速く走るために必要なことについてで...