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2020.12.26ブログ, その他

今年もありがとうございました

皆さんこんにちは☀️永井です♪( ´θ｀) 今年も残すところ５日となりました。 今年は大変な一年でしたね。。 こんな厳しい状況の中でもBASE for...

2020.12.26ブログ, その他

2020.12.22ブログ, その他

パフォーマンスを上げるトレーニング❓

皆さんこんにちは☀️永井です٩( ᐛ )و   今年も残すところ１０日を切りましたね。 めちゃくちゃ早かったです。 来年はどんな年になること...

2020.12.22ブログ, その他

2020.12.16ブログ, その他

体の疲れは副腎の疲れかも

皆さんこんにちは☀️永井です٩( ᐛ )و   今日は副腎疲労と自律神経についてお話しします。 副腎は血圧、血糖、水分・塩分量などの体内環境...

2020.12.16ブログ, その他

2020.12.11ブログ, その他

正しい情報とは

皆さんこんにちは☀️永井です٩( ᐛ )و 「正しい情報」とはについてお話ししていきます   例えば姿勢の場合。 教科書的に正しい姿勢とは横...

2020.12.11ブログ, その他

2020.12.08ブログ, その他

悪いダイエット

皆さんこんにちは☀️永井です♪( ´θ｀) 今日は悪いダイエットについてお話しします。 前にも書きましたが、ダイエットの定義は 正しい体重に戻す とい...

2020.12.08ブログ, その他

2020.12.04ブログ, その他

年末年始の営業について

皆さんこんにちは☀️永井です٩( ᐛ )و ２０２０年もあと１カ月を切りました。 振り返ってみるとコロナの影響も大きく、空白の１年だったような気がしま...

2020.12.04ブログ, その他

2020.12.01ブログ, その他

健康のための食事

皆さんこんにちは☀️永井です٩( ᐛ )و 今日は健康のための食事についてお話ししていきます。 さて「健康」とは何ぞや。 健康の捉え方って人それぞれで...

2020.12.01ブログ, その他