ブログ
コンディショニングを整える
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 今日はコンディショニングを整えることについてお話ししていきます。 そもそもコンディショニングとは...
Blog
ブログ
ブログ
筋トレとマッサージどちらがいいのか
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 今日はマッサージと筋トレどちらが効果的かという話をしていきます。 結論から言うと… どちらも大切です。 筋トレ...
ブログ
子どものトレーニング(実践編)
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 今日は前回の続きで子どものトレーニングについてお話しします。 前回は概要について書いてますのでまだ読まれてない...
ブログ
子どものためのトレーニング(概要編)
皆さんこんにちは☀️永井です♪( ´θ｀) 今日は子どものためのトレーニングについてお話しします。 子どものトレーニングって賛否両論で 「子どもの頃か...
ブログ
9月になりました。
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 早いものでもう9月になりましたね 今年もあと３ヶ月ぐらいしかありません。 体が変わるのも３ヶ月と言われています...