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2020.02.26ブログ, その他

頭痛を改善するには

皆さんこんにちは☀️永井です(^_^) 今日は頭痛についてお話しします。 一般的な頭痛には２種類あって、 １、偏頭痛 ２、緊張性頭痛 があります。 偏...

2020.02.26ブログ, その他

2020.02.19ブログ, その他

腰痛にならないためには

皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 今日は腰痛について書きたいなと思います 腰痛って誰しも一度はなったことあるんじゃないでしょうか。 もともと人類...

2020.02.19ブログ, その他

2020.02.12ブログ, その他

プロテインについてと身体を柔らかくする方法

皆さんこんにちは☀️永井です( ´ ▽ ` )   さて、今日は皆さんからよく聞かれることについてお話ししたいと思います。   １...

2020.02.12ブログ, その他

2020.02.05ブログ, その他

トレーニングの意味を考える

みなさんこんにちは ☀️永井です(^ ^) トレーニングは難しいですよね。 いきなり何だとなりますが、トレーニングて同じ種目でもなんでそれをするのか。...

2020.02.05ブログ, その他