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２０１９年もありがとうございました。
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) もうすぐ、２０１９年が終わり、２０２０年がはじまりますね✨ ２０１９年も本当にありがとうございました( ´ ▽...
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皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) もうすぐ、２０１９年が終わり、２０２０年がはじまりますね✨ ２０１９年も本当にありがとうございました( ´ ▽...
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) さて、今回は朝ごはんについてです。 皆さんは朝ごはんを食べていますか❓ 僕は今まで生きてきて朝ご...
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) 最近ファンクショナルトレーニングという言葉をよく聞くようになりました。 テレビでもファンクショナルが〜とか フ...
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) さて、今回はダイエットについてお話しします。 今はネットでも多くのダイエット法が溢れており どれがいいのかわか...