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玄米
玄米は栄養価がとても高いので良しとされてます。 ただし、注意が必要！！ 玄米はとても消化が悪いので胃腸に大きな負担となります。 また吸収を阻害する成分...
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お酒の影響。
暑くなってくるこの時期、身体を動かした後のビールは最高ですよね。 でも、ついつい飲み過ぎてしまいます。 そんなお酒も、少量であれば身体にとってプラス。...
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新緑♪
日中、暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、ジムに置いてあるペチュニアの新芽が出てきました。 冬の間はかわいそうなくらいに葉...
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初優勝！
ついにやりました！！ 大阪桐蔭高校ラグビー部が大阪総体で初優勝しました。 大阪はラグビーの強豪校ばかり。。。 いつも上位には進みますが、優勝経験はあり...
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体験無料！
GWも終わり、いよいよ暑くなってきますね。 『夏までに痩せたい！！』と思われてる方。 今からでも遅くありません。 二の腕、お腹．．．気になるところを引...
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体温の話
人それぞれに体温(平熱)の高い、低いありますよね。 その体温、通常は36.0℃〜37.0℃の範囲。 平熱よりも3℃高くなった39.0℃の発熱でもほとん...
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サニックスワールドラグビーユース交流大会！
4/28〜5/5にかけて、福岡県で開催されたサニックスワールドユース大会に、 大阪桐蔭高校ラグビー部が出場してきました。 日本から強豪校8チーム、世界...