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目標達成！！
本日、当初の目標を達成した会員様がおられました。 昨年の7月からスタートし、約１年。 なんと。体重が７５kg→６０kg。 体脂肪率が２３％→１１％。 ...
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腰のこと
みなさま、こんばんは。 三宮の町に少し慣れてきた横田です。 高校野球は東海大相模が優勝し、幕を閉じましたね。 今年も早稲田の清宮君や関東一のオコエ君な...
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2台になりました！！
パワープレートをご存知ですか？？ パワープレートとは、鋭い振動を与えながらストレッチやトレーニングを行うマシンで、 重りを持たなくても充分に負荷をかけ...
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ばいかも♪
て、何。 漢字で書くと、「梅花藻」です。 先日、京都から電車で約１時間かけて… 滋賀県の醒ケ井という所に梅花藻を見に行ってきました。 梅の花のような小...
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明日から！
ホッケーという競技ご存知ですか。 日本では超マイナースポーツですが、世界的にはかなり人気のあるスポーツです。 サッカーのように、11人で相手ゴールにボ...
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足裏を見てみましょう（＾＾）/
みなさま、こんばんは。 お盆が過ぎたら、急に涼しくなりましたね。 ちょっと寂しいような気もします。 ここで唐突ですが、足裏の形って気にしたことあります...
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菅平合宿！
今年も行ってきました。菅平合宿。 この時期の菅平はラグビー選手が集まり、互いの力を試す場となっています。 大阪桐蔭高校ラグビー部も８〜１６日の日程で合...
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今年の夏も！
全国高校野球が盛り上がっています。 阪神甲子園の駅は沢山の応援団で、朝から毎日賑わっています。 今日は第一試合が兵庫代表の滝川第二でしたね。 賑わうは...
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フォースカップル！
こんにちは（＾０＾）／ ８月からお世話になっています横田と申します。 このフィットネスの業界では１８歳のときから働かせていただいています。 これから、...