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猫背は万病の源！
見栄えも美しいとはいえない、猫背姿勢…。 原因の一つは、生活をする上での体のクセと言われています。 猫背は座った時になりやすく、自分では楽な姿勢ですが...
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燃える体に！
太りにくい身体にするには、基礎代謝を上げる事が 非常に大切だということは皆さんご存知ですよね。 では、基礎代謝を上げるには？。 …やはり一番は運動です...
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ひざ痛
加齢とともに、ひざの痛みで困る方は増えてきます！ でも、実は悪いのはひざではなく．．．上半身かも！？ 上体の崩れ（前傾姿勢や猫背）によって、骨盤が後傾...
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ランナーをサポートするのは…
もちろんトレーナー。なんですが…。 それは…なんとホテル。 昨年末にシンガポールに出来たホテル。 通常ホテルというと… プール、マシン、スタジオスペー...
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アジア男子初♪
テニスの錦織君がやってくれましたね。 ATPツアーファイナルの８強に入りました。 すごくないですか〜 パリ大会では４強入りです。 ここのところずっと見...