その他
なぜ太る！？
太る原因は様々ですが．．． 『諦め』が大きな要因では？？ 諦めてしまうと、ポッチャリまっしぐらになってしまいますよ 加齢とともに、運動する機会が少なく...
Blog
その他
その他
水分補給
水分は毎日しっかり補給することが大事！ カラダの水分量は体重の５０〜７０％も占めているのご存知ですか？？ このうち、５％でも不足すると血液がドロドロの...
その他
ハードトースト！
ドンクのハードトーストご存知ですか？ 昨日、ジムのお客様からいただき、初めて食べたのですが．．．絶品でした。 食感・味間違いありません。 朝から３枚も...
その他
久々の。。。
高津さんトレーニングです！ 約３ヶ月ぶりにトレーニングを受けさせて頂きました。 久しぶりということで、姿勢チェックから。 残念ながら良い状態ではありま...
その他
西宮バル
今週末は西宮バルが開催されます。 西宮市内の１２エリアが参加するそうですよ。 広いですね。 なんと５１３店舗だそうです。 多いですね。。 以前、第１回...
その他
最後のトレーニング！
昨日、４月から東京に転勤される方の最後のトレーニングを行いました。 もともと東京出身の方で昨年より神戸に赴任され、BASE forに通っていただいてい...