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九州へ♫
今年も残すところあと3日！！！ 2012年、振り返ってどんな一年だったでしょうか。 私は神戸に来て５ヶ月になりますが、とっても素敵な街と人々に囲まれ、...
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今年も残すところあと3日！！！ 2012年、振り返ってどんな一年だったでしょうか。 私は神戸に来て５ヶ月になりますが、とっても素敵な街と人々に囲まれ、...
BASE forは2012年12月30日（日）〜2012年1月5日（土）をお休みとさせていただきます。 年明けのトレーニングのご予約お待ちしております...
食べ過ぎる季節の到来です。 こんな時、知っておくと役立つ。 食事とホルモンの関係についてお話しします。 安らぎと満腹感。の深い関係＝「セロトニン」とい...
意識の高さ、意志の強さ、尊敬します。 “身体はね、打てば響く。応えてくれる。だから甘やかさない。 いつまでも、キレイな身体でいるために。” ...