早くも１０月です。
２０１４年も残すところ．．．１／４です。。
年々、月日の経つのが早く感じるような．．．。
これからの季節は過ごしやすく、美味しいもの（誘惑）もたくさん！！
食べてばかりだと・・・想像つきますよね。
こんな時こそ、運動。
美味しい物をより美味しく食べる為には、やっぱり運動です。
汗でべたべたすることも少なくなったこの季節に、身体を動かす習慣を
つけてみてください。
ストレッチ、ウォーキング、ジョギング、山登り、トレーニングジム…
何から始めてもかまいません！！
何から始めてよいかわからない方、一度体験にきてくださーい。