現代人たちの国民病、首・肩コリ。
その原因は、頸椎を支える特定の筋肉にたまった疲れ。
理由としては、過度の運動あるいは運動不足、
肩・背中・腰回りの筋力不足、姿勢の悪さ、長時間同じ姿勢を続ける、
腰痛、肩こり、背中の冷え…などが挙げられます。
そしてこれが悪化すると頭痛を引き起こすのです。　　　　　　　　　　　
そこで注目すべきは頭皮。
頭皮の血行をよくすることで、抜け毛や肌あれをはじめ
目の疲れや鼻づまり、眠気、頭痛、頭重感、耳鳴り、
めまい、肩こり、血行不良や低血圧の解消といった様々な効果が期待されます。
また頭にあるツボは自律神経と直結していると言われており、
刺激することで神経のバランスを整え、色んな不調の緩和に繋がるのです。
首、肩回りがずっしり重い時、肩や首をマッサージするついでに
頭皮のマッサージも取り入れてみてはいかがでしょうか。
顔色がよくなったら成功です。。