皆さんこんにちは☀️永井です

長かったGWも終わりました。

皆さんは素敵な休日でしたでしょうか☺️

僕は久しぶりにUSJに行きました。

GW前半はUSJがガラガラだったようでしたのでチャンスと思って行きましたが考えることは全国同じようで行った日は今まで見たことないぐらい混んでいました。

新しいアトラクションなんて400分待ちでしたよ(´･_･`)

その隣にあったスパイダーマンで150分待ちだったので、

空いてる‼︎と思って並びましたが、、、

そうですよ。普通に考えたらそれもめちゃくちゃ混んでいるのでもう感覚がおかしくなっていましたね。

でもとても楽しかったですしリフレッシュできました✨

テレビでも言っていましたが１０連休後はかなり５月病になる人が多いのだとか。

やっぱり生活リズムがかなり違うからでしょうか。

人間は変化を嫌う生き物です。

変化することをストレスに感じさせて安定させようとします。

それが適応です。

なかなかそんなすぐには適応しないのですが、普段週休２日の方が１０連休になると体は休みの日に適応するんですね。

そうなると仕事復帰という変化に耐えられない、もしくはそれがかなりのストレスになるんだと思います。

じゃあどうすればいいのか。

もう仕事の日の起きる時間や食べる時間を普段からあまり変えないようにするのが一番だと思います。

しんどくなったら適応というワードを思い出して頑張ってみてください( ´∀｀)