汗には２種類あるのをご存知でしたか？？
良い汗はサラサラしており、無臭で味がしないのが特徴です。
また、良い汗をかいているときは、気分も爽快になります。
いっぽう、悪い汗は、ネバネバ、べとべとしており、臭いニオイとしょっぱい味がするのが特徴です。。。
トレーニングを行うと汗をかきますが、トレーニングの最初のうちは、悪い汗がでることも。。。
でも、心配いりません。トレーニングを続けていくうちに、良い汗へと変化していきますよ。。
良い汗をかきながらトレーニングする事で効果もアップ！
トレーニングで身体も気分も良い状態にもっていきましょう！