本日、高津さんのトレーニング受けたのは寺井でございます
私は今回、初めて指導していただきました。
自分のカラダの歪みはとんでもないのは分かっていたのですが．．．
やはり肩や股関節に色々と問題がありました。
長年のホッケー人生のおかげでしょうか。
ますは、肩回り・胸回りを中心にトレーニングしていただきました。
自分が思っている通りにカラダが動くはずもなく、トレーニングに四苦八苦。
肩の歪みや動きの悪さは、肩の関節・肩甲骨の動き・胸椎（胸回り）の動きが原因。
そこで、胸椎や肩甲骨の動きを柔軟にするトレーニングを指導していただきました！
次第に動き出しているのが分かってきました。。が．．．
それと同時に歪みのせいで、左右対称には動かないというのも実感させられました
小さくても左右対称に動かすのは大事なこと。と学び、一つ一つの動きを丁寧に
左右対称に動かす練習をひたすら行いました。
この肩の歪みがなくなる日が待ち遠しいです。。
これからも自分自身のカラダを実験台に肩や胸の動きを
良くするトレーニング（秘密特訓）をしっかり学んでいきます。