いつも激しいトレーニングを行っている細マッチョの会員様。
昨日も身体作りのために良い汗を流されていました。
でも、汗の量が半端じゃありません！
トレーニング後に必ず、自転車に乗ります。
自転車終了後は下に水たまりができるほどの汗の量です。。。
ここ最近は、さらに汗の量も増えています。
汗をかくと、体中の不要なものを排出してくれるので、
むくみの解消や怠さを解放できますよ。
また、汗をかくことと脂肪燃焼はイコールではありませんが、
ウエイトトレーニング後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果大です。
一度、トレーニング後の自転車で、身体を整えませんか。
発汗後の水分補給もしっかり行ってくださいね。