美容のために、半身浴をしたりゆっくりお風呂に浸かって
汗をかくようにしている女性は多いでしょう。
しかし、良かれと思っていることが実は
お肌にとって逆効果になっていることが…。
まず、熱すぎるお湯。
これは肌への刺激がとても強いためかゆみの原因になったり
肌の潤いを保つための皮脂を落とす事になるのです。
また、長時間のお風呂はカサカサの乾燥肌に水分を含ませるため
ゆっくりとお風呂に入るのは効果的にも思えますが、
入浴の仕方によっては乾燥肌を悪化させてしまうことも。
長時間の発汗で全身の毛穴から体内の水分、
ビタミン、ミネラルも過剰に排出されてしまうので
体内が潤うどころか水分、ミネラル不足になってしまうのです。
そのほか身体を綺麗に洗いすぎるのもNG。
保湿に必要な皮脂や皮膚常在菌までもが落ちてしまいます。
身体の汚れは手洗いで十分落ちますので
よく泡立てた石けんyやボディソープで洗う事が
潤いある美肌になるコツです。
皆さん、正しい知識で美しくなりましょう。