こんにちは。
最近は妊娠ネタばかりで申し訳ありません。
妊娠中のトレーニングなんですが、よく赤ちゃんは大丈夫なの？と聞かれます。
一昨日、検診に行ってきました!!
赤ちゃんは順調で、大きい子だね！とお医者さんに言われました。
元気なようで、お腹の中であぐらをかいていたようで態度のでかい子だなと思いました。笑
腹筋はなかなか、今の段階ではできません。
妊娠してから骨盤周りが特に大きくなったので、骨盤周りのトレーニングを行っています。
産後太りする方は、出産後に骨盤が緩んだままだと起こりやすいとよくお聞きします。
逆に少しでも、出産するまでに股関節周りのトレーニングをしておいたら、安産で産みやすいのか、
産後元の体に戻りやすいのか、結果は産後にご報告させて頂きます。。