今日は、外反母趾について。
外反母趾は、足の親指が小指側へ曲がってしまっている状態のことを言います。
原因には、よく女性が履いている靴で爪先部分が細いヒールを履いていることが
言われていますが。
子供や男性でも外反母趾になってしまう症例があります。
外反母趾の原因の多くは、足の横にあるアーチを形作っている
中足関節の靭帯が緩んでしまう事が原因と言われていますが
靴も外反母趾の二次的原因があるとも言われ
爪先が細くて足指を圧迫してしまうことだけではなく
靴が脱げないように足指を上げストッパー代わりにしていまうという状態が
身体バランスを崩して進行してしまう原因になります。
肩凝りや頭痛、むくみなどを引き起こしてしまう原因にもなりますので
外反母趾になってしまったら、治す努力が必要になってきます。
そのトレーニングとして　　ホーマン体操など
バランスを整えるトレーニングなどもあります。
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