みなさま、こんばんは❗横田です😊

日中の暖かさが増し、春まであと少しという感じですね☀

本日で２月が終わります💦

年々、時が過ぎるのが早く感じられるようになってきました(^_^;)

そして今年もそろそろ、夏に向けた身体作りのスタートという

時期に入ってきました❗

本格的な夏まで、あと４ヶ月❗

今から取り組めば、充分間に合います✨

急いで身体を作るより、しっかり時間をかけて作ったほうが

無理もないですし、維持もしやすいです(^ ^)

後になればなるほど、しんどい思いをしないといけなく

なりますので、余裕をもって今の時期からはじめていただく

のがオススメです😉

BASE forでお待ちしてま〜す🤗